ママモヨウ

3人の子持ちママ☆saki☆のブログ

私の花粉症対策~妊娠中でもOKなアロマオイル・薬は?

 こんにちは!

3人の子持ちママ☆saki☆です。

 

 

 

いよいよ花粉の季節がやってきましたね( ゚Д゚)

 

私はもう20年くらい前から花粉症なので、

毎年とっても憂鬱です…( ;∀;)

 

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今までの対策としては、

 

①病院で薬を処方してもらう

②アロマオイルを使って症状をやわらげる

 

この2つで、なんとか乗り越えてきました。

 

 

しかし、今年は私が妊娠中ということもあるので、

アロマオイル関しては、赤ちゃんに影響のないものを調べて選び、

その中でも気に入ったアロマオイルをずっと使用しています(*´▽`*)

 

 

妊婦さんもOK!私のお気に入り花粉症対策アロマオイル

 

妊娠中でもOKな花粉症対策アロマオイルは色々ありますが、

その中でも私が一番気に入っているのは、「ユーカリ」です。

 

 

最近は、東急ハンズで購入しました♪

 

www.mamamoyo.com

 

 

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私の場合は、ハンカチやティッシュに1滴たらして、

それを持ち歩き、気づいたときに香りを嗅いだりしています。

 

あとは、寝る前にも1滴たらして枕元におくだけで、

鼻詰まりもやわらぎ、安眠することができます♪

 

うちの子供達も、この香りが気に入っていて、

私の真似して、いつも枕元に置いて寝ています(笑)

 

 

アロマオイルは、もちろん、ネットでも購入することもできますよ♪

 

 色んな種類・メーカーのものがたくさん販売されているので、

自分に合ったもの・自分好みのものを選ぶのも良いと思います(*´▽`*)

 

 

妊娠中の私が処方された花粉症の薬

 

 花粉の時期には、毎年、耳鼻科で薬を処方してもらっています。

 

でも、今回は妊娠中なので、産婦人科に相談をして、

そこで薬を処方してもらいました!

 

 

フルチカゾン点鼻液50㎍「イセイ」56噴霧用

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こちらは、アレルギー性鼻炎の点鼻液です!

 

少し、すーっとした感じになるのが、

私はなんだか気持ちが良いです(笑)

 

 

フルオメソロン0.1%点眼液

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こちらも、目の炎症を抑え、アレルギー反応を抑えてくれる薬です。

 

こちらは、目にさしても、

しみたりスースーすることもないです。

 

症状が酷くなるような時に、点眼しています。

 

 

 

どちらも産婦人科から処方されているので、

赤ちゃんに影響がないと思うと安心して使用することができます(*´▽`*)

 

 

 

私がやっている、その他の花粉症対策法!

 

免疫力をアップさせる

 

免疫力をアップさせることで、

花粉症をはじめとするアレルギーの緩和につながるというのは、

よく聞く話ですよね^^

 

免疫力の大部分は、腸がになっているそうです( ゚Д゚)

 

 

腸を元気にするために、私がやっていることは、

 

①発酵食品を意識的にとる

納豆やヨーグルトなどは、できるだけ毎日食べるようにしています。

 

以前、ブログにも書いたのですが、

「ぬか漬け」も、すごくオススメです!!

子供達も大好きで、取り合って食べているほどです⇩

 

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②栄養バランスを考えた食事をする

 

これって、色んなところで言われているのですが、

実は結構難しいんじゃないかなって思っています^^;

 

どうしても、炭水化物が多くなってしまったり、

糖分・塩分をとりすぎてしまいがちですよね…

 

私は今は妊娠中なので、赤ちゃんのためにも、

栄養バランスがとれた食事を心がけるようにしています。

 

 

でも、ちょっと栄養が偏っちゃったかな…?って時に、

飲むようにしているのは、こちらです⇩

 

森永)Eお母さん カフェオレ風味 18g×12本 [ 妊活 飲み物 ドリンク morinaga 栄養補給 プチギフト プレゼント ギフト 出産祝い 出産祝 ペプチド ノンカフェイン カフェインゼロ 葉酸 カルシウム 鉄分 マタニティー 妊婦 マタニティ ]【セール】

 

 

 

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これ、美味しいし、とっても飲みやすいので気に入っています(*´▽`*)

 リラックスタイムや、一息つきたい時に、ちょこちょこ飲んでいます!

 

 

コンタクトレンズをする

 

 最近は、花粉用のメガネも販売されていますが、それまでは、

「花粉の時期はコンタクトじゃなくてメガネの方が良い」

と言って、ずっとメガネをかけている人も、

私の周りには結構いました。

 

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でも、なぜか私にとっては、メガネよりもコンタクトレンズをしていた方が、

目がかゆくなりにくいのです(*´Д`)!!

 

コンタクトが黒目を覆うから、花粉からガードしてくれているのかなぁ?

と勝手に思っているのですが^^;(笑)

 

実際は、どうなんでしょうかね…??

 

 

 

 

とにかく、今年は症状がなるべく大きくならないように、

祈るばかりです(*´▽`*)!!

 

 

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